Кашель от холода

Холодный воздух может вызвать кашель даже у здорового человека. Почему это происходит и как защитить дыхательные пути в мороз? Можно ли заболеть бронхитом от переохлаждения? Когда нужно обращаться к врачу? Рассказываем о причинах, симптомах и способах лечения кашля от холода.

Почему возникает кашель от холодного воздуха: физиологические механизмы

Кашель — это защитный механизм, направленный на удаление чужеродных частиц, мокроты, микроорганизмов из трахеобронхиального дерева. Он способствует очищению дыхательных путей и восстановлению свободного дыхания¹.

Проходя через нос при вдохе, воздух согревается и увлажняется. Морозный воздух холодный и содержит мало влаги. При вдыхании воздуха низкой температуры слизистая оболочка носовой полости не успевает полностью согреть и увлажнить воздушную смесь, которая затем попадает в нижние дыхательные пути².

Холодный воздух охлаждает слизистую бронхов, изменяет реологические свойства мокроты, подавляет мукоцилиарный клиренс — естественный механизм очищения. Снижается частота биения ресничек мерцательного эпителия, увеличивается секреция слизи³.

Под влиянием холода активируются холодовые рецепторы легких. Они запускают каскад реакций, которые приводят к синтезу и высвобождению провоспалительных цитокинов — пептидов, обеспечивающих связь между клетками организма³.

Активируется перекисное окисление липидов, выделяются активные формы кислорода, повреждающие клеточные мембраны. Увеличивается продукция муцина — гелеобразного слоя бронхиальной слизи. Возникает холодовая гиперреактивность (повышенная чувствительность) бронхов³.

Вдыхание холодного сухого воздуха может быть причиной развития бронхообструктивного синдрома. При его возникновении нарушается проходимость дыхательных путей в результате бронхоспазма — сокращения гладкой мускулатуры, ведущей к сужению просвета бронхов⁴.

Бронхообструкция проявляется удлиненным выдохом, шумным дыханием, сухим кашлем, приступом удушья, одышкой. По мере завершения приступа начинает выделяться мокрота, кашель становится влажным^4,5.

Кашель при переохлаждении и от холода: норма или патология?

Кратковременное воздействие холода на дыхательные пути может вызывать спазм бронхиальной мускулатуры, ухудшение двигательной активности мерцательного эпителия. В результате продолжительного контакта с холодом увеличивается количество лейкотриенов — липидных соединений, участвующих в воспалении. В респираторной системе развивается воспаление³.

Холодовая гиперчувствительность дыхательных путей, проявляющаяся кашлем, — очень распространенный патологический феномен. Он определяется у 10–50% здоровых людей и большинства лиц, страдающих бронхиальной астмой. Как правило, причина такой реакции со стороны органов дыхания — генетическая предрасположенность^3,6.

Среди людей с хроническими заболеваниями органов дыхания (хронический бронхит и обструктивная болезнь легких) холодовая гиперреактивность встречается в 40–75% случаев⁶.

Масштабные исследования, проведенные в Финляндии, показали, что у 35% мужчин и 46% женщин появляются респираторные симптомы, обусловленные воздействием низких температур воздуха. Чрезмерная реакция дыхательных путей на холод — это весомая проблема всех северных регионов при наступлении зимы^3,6.

Гиперчувствительность к холодному воздуху проявляется возникновением одышки, кашля, затруднением дыхания, удушьем, чувством нехватки воздуха, стеснением в грудной клетке. После прекращения воздействия холода эти симптомы исчезают^3,6.

У некоторых людей возможно сочетание гиперреактивности и холодовой аллергии. Это может проявляться возникновением тяжелых симптомов (вплоть до развития анафилактических реакций) при долгом воздействии низких температур³.

Наблюдения показали, что имеются различия в восприятии людьми холодного воздуха, а также в выраженности респираторных симптомов. Основные причины различий³:

• температура и влажность воздуха;

• возраст;

• пол;

• сопутствующие заболевания;

• длительность пребывания в условиях низких температур;

• физическая активность.

Можно ли заболеть бронхитом от переохлаждения?

Чаще всего причиной острого бронхита является вирусная инфекция, реже — бактериальная. Микроорганизмы могут находиться в дыхательных путях постоянно или вдыхаться с воздухом. В норме иммунная система справляется с возбудителями инфекции, и человек не заболевает¹.

При снижении защитных сил организма могут развиваться острые респираторные заболевания, в том числе бронхит. Переохлаждение само по себе не может вызвать бронхит. Но оно становится одним из ключевых факторов, которые подавляют иммунную защиту и способствуют возникновению болезни¹.

Сухой холодный воздух повышает выживаемость респираторных вирусов в окружающей среде, снижает мукоцилиарный клиренс бронхов, ослабляет местный иммунитет. В респираторной системе нарушаются процессы терморегуляции, что облегчает проникновение патогенной микрофлоры через защитный барьер дыхательных путей. Это способствует развитию ОРВИ, острого бронхита, обострению бронхиальной астмы, возникновению кашля³.

Бронхит от переохлаждения: как распознать первые симптомы

Если после переохлаждения возникают неприятные респираторные симптомы, можно заподозрить бронхит. Острый бронхит характеризуется внезапным началом, симптомами поражения нижних дыхательных путей, а также интоксикацией разной степени выраженности¹.

Респираторные симптомы болезни¹:

• кашель — чаще всего влажный, с отделением небольшого количества слизистой, в некоторых случаях слизисто-гнойной, мокроты; иногда кашель становится мучительным, надсадным, значительно ухудшает качество жизни;

• дискомфортные ощущения в грудной клетке;

• одышка — может развиваться при тяжелом течении заболевания.

При обследовании врач может выслушать в легких сухие свистящие или жужжащие хрипы¹.

Симптомы интоксикации, обусловленные влиянием возбудителя заболевания на организм¹:

• повышенная температура тела — как правило, до субфебрильных значений (37,1–38 °C);

• головная, мышечная боль;

• общая слабость, повышенная утомляемость.

Симптомы бронхита могут значительно отличаться в зависимости от микроорганизма, вызвавшего его развитие. Например, при гриппе может наблюдаться резкий подъем температуры до 38–40 °C. Возникает озноб, слабость, головная боль, болезненность в мышцах, головокружение. Насморка, как правило, нет, беспокоит сухость в носу и горле. Ко второму дню болезни появляется сухой кашель, который сопровождается болью за грудиной. Температура обычно сохраняется в течение 3–5 дней. Со снижением температуры улучшается самочувствие¹.

Заболевание обычно длится 7–10 дней. Иногда, особенно у пожилых людей, в течение 2–3 недель может сохраняться слабость и повышенная утомляемость. При появлении простудных симптомов желательно обратиться к врачу за назначением адекватного лечения¹.

Как защитить дыхательные пути: правила профилактики на холодном воздухе

Чтобы уменьшить негативное влияние холодного воздуха на легкие, в мороз нужно дышать носом. Проходя через носовую полость, воздушная смесь согревается и увлажняется. При дыхании ртом увеличивается повреждающее действие морозного воздуха на слизистую оболочку трахеобронхиального дерева⁷.

Можно закрывать лицо шарфом или маской. Но дышать через них нужно также только через нос. На морозе дышите плавно и неглубоко, не стоит делать глубоких вдохов. Если вам приходится дышать через рот, сложите губы «трубочкой», дышите медленно, чтобы воздух успевал согреваться в ротовой полости⁷.

Тяжелая физическая нагрузка увеличивает вентиляцию, вызывает необходимость дышать ртом, приводит к нарушению процессов тепло- и влагообмена в легких. Поэтому желательно ограничить физическую активность на морозе³.

Вероятность возникновения приступов кашля и удушья на холоде возрастает. Поэтому людям с астмой нужно всегда иметь при себе ингаляционные препараты (β2-адреномиметики, кортикостероиды), назначенные врачом для лечения приступа астмы³.

Курение — это фактор риска развития бронхообструктивного синдрома. Поэтому врачи рекомендуют отказаться от курения⁵.

При ОРВИ, бронхите может возникать гиперреактивность дыхательных путей, поэтому в период болезни и выздоровления желательно не выходить на морозный воздух, чтобы снизить риск развития приступа кашля³.

При вирусных респираторных заболеваниях для борьбы с симптомами простуды, кашлем, першением в горле врачи могут рекомендовать прием растительных препаратов Доктор МОМ® — сиропа от кашля и пастилок.

Сироп Доктор МОМ® предназначен для очищения бронхов, выведения мокроты, уменьшения воспаления⁸. Содержит экстракты лекарственных растений с иммуномодулирующими свойствами⁹. Оказывает 4 действия: отхаркивающее, противовоспалительное, бронхолитическое, муколитическое⁸.

Лекарство подходит для лечения сухого и влажного кашля¹⁰. Его можно применять взрослым, детям старше 3 лет^11,12. Лекарство принимают три раза в день, обычный курс лечения длится от 2 до 3 недель⁸.

Пастилки от кашля Доктор МОМ® действуют комплексно при двух симптомах — сухом кашле и першении в горле¹³. Содержат экстракты лекарственных трав: солодки, эмблики, имбиря¹⁴. Препарат предназначен только для лечения взрослых¹⁴.

Пастилки имеют шесть разных ягодных и фруктовых вкусов: апельсин, лимон, ананас, малина, клубника, ягоды. Их удобно носить с собой, использовать в любом месте. Пастилки рассасывают во рту, можно использовать по одной пастилке каждые два часа¹⁴. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Опубликовано: 13.08.2026
Время чтения: 10 мин.